L'equilibrio non è una destinazione,
ma un metodo costante.
Presso lo studio di Milano, sviluppiamo programmi alimentari basati sulla biochimica individuale. Non offriamo diete standardizzate, ma protocolli di nutrizione clinica e sportiva costruiti su misurazioni oggettive e obiettivi di performance quotidiana.
Perdita di Peso & Metabolismo
Interveniamo sulle alterazioni metaboliche e sul comportamento alimentare attraverso l'educazione alimentare applicata. Il nostro approccio a Milano si concentra sulla composizione corporea (massa magra vs massa grassa) piuttosto che sul semplice numero sulla bilancia.
- Analisi Bioimpedenziometrica (BIA)
- Gestione della Fame Emotiva
- Protocolli Anti-infiammatori
Nutrizione Sportiva d'Elite
Ottimizzazione delle riserve di glicogeno, timing dei nutrienti e integrazione specifica per atleti professionisti e amatori. Progettiamo schemi che supportano il recupero muscolare e massimizzano la performance durante le competizioni.
- Piani per Endurance e Forza
- Strategie di Idratazione Avanzata
- Valutazione Integratori
La Prima Visita: Cosa Aspettarsi
Valutazione completa dello stato di salute, delle abitudini alimentari e dello stile di vita. Analizziamo gli esami del sangue recenti e la storia clinica per identificare potenziali carenze o squilibri.
Misurazione di peso, altezza, circonferenze e plicometria. Utilizziamo strumenti di precisione per definire il tuo punto di partenza strutturale con dati scientifici pronti per il monitoraggio.
La BIA ci permette di conoscere la tua idratazione e la distribuzione delle masse. È fondamentale per distinguere tra ritenzione idrica e reale accumulo adiposo.
Consegna del piano alimentare personalizzato entro 5 giorni lavorativi. Ogni dieta è scritta da zero, rispettando i tuoi gusti, orari lavorativi e necessità logistiche.
Prenota la tua
Consulenza
Sia che tu preferisca un incontro in studio nel cuore di Milano o una video-consulenza comodamente da casa, il nostro team è pronto ad accompagnarti. Compila il modulo per essere ricontattato entro 24 ore.
Sede Milano
Corso Vittorio Emanuele II 101, 20121 Milano
Telefono
+39 02 87664511
Domande Frequenti
È necessario portare degli esami del sangue?
Sì, è consigliabile avere analisi del sangue complete degli ultimi 6 mesi. Durante la telefonata di conferma ti indicheremo i parametri specifici utili per la tua situazione.
La dieta include integratori?
L'approccio di Nutrizione Milano è "Food First". Gli integratori vengono suggeriti solo in caso di carenze accertate o per specifiche esigenze di performance atletica non colmabili con gli alimenti.
Come funzionano i controlli?
I controlli hanno cadenza mensile o bimensile. Valutiamo i progressi tramite BIA e riadattiamo il piano alimentare in base alla risposta del corpo e ai cambiamenti di routine.
Posso prenotare se non vivo a Milano?
Certamente. Offriamo un servizio di consulenza online tramite videochiamata professionale. Il protocollo è identico, con indicazioni specifiche su come monitorare i parametri a distanza.
Investi nella tua salute metabolica.
Contatta Nutrizione Milano oggi per un piano d'azione su misura.